Alpha : เน้นการออกกำลังช่วงล่าง
Beta : เน้นการออกกำลังช่วงกลางลำตัว
Gamma : ทั้ง กลางและล่าง
** ออกกำลังกายตามตารางนะครับ :D
1. Alpha - Ab Intervals.m4v - 426.97 MB
2. Alpha - Cardio.m4v - 496.65 MB
3. Alpha - Lower Focus.m4v - 405.41 MB
4. Alpha - Speed 1.0.m4v - 449.35 MB
5. Alpha - Total Body Circuit.m4v - 439.94 MB
6. Beta - Core Cardio.m4v - 466.12 MB
7. Beta - Core Speed.m4v - 467.68 MB
8. Beta - Dynamic Core.m4v - 432.82 MB
9. Beta - Rip't Circuit.m4v - 469.05 MB
10. Beta - Speed 2.0.m4v - 483.66 MB
11. Beta - Upper Focus.m4v - 421.57 MB
12. Gamma - Extreme Circuit.m4v - 449.21 MB
13. Gamma - Rip't Up.m4v - 433.7 MB
14. Gamma - Speed 3.0.m4v - 471.04 MB
15. Gamma - The Pyramid.m4v - 451.1 MB
16. STRETCH.m4v - 338.71 MB
:::: ตารางการฝึกออกกำลังกาย T25 ::::
เรามีให้โหลดด้านบนแล้วนะครับ แต่ถ้าใครอยากดูในเว็ปเลยก็ดูได้ตรงนี้ครับ
เรามีให้โหลดด้านบนแล้วนะครับ แต่ถ้าใครอยากดูในเว็ปเลยก็ดูได้ตรงนี้ครับ
อย่าลืมแบ่งปันและบอกต่อเพื่อนๆนะครับ :D
Focus T25 Focus T25 Focus T25 Focus T25 Focus T25 Focus T25 Focus T25 Focus T25
โหลดฟรี Focus T25 โหลดฟรี Focus T25 โหลดฟรี Focus T25 โหลดฟรี Focus T25 โหลดฟรี Focus T25
